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8 ?2 c0 i5 Z3 o/ K' J喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ |' g2 B. }$ D2 l* u8 d" V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 j" Y% y$ |! |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) x# M* o* {, O" s9 `
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9 _+ l, ]! x" |第二款：葡萄红茶6 _! l2 e. c( C$ J4 \; K$ O
Q8 w2 `* T A& w8 ]+ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: `7 j/ `- O0 D. y5 c' D制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! R$ k: o. k3 E0 e2 C第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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@- B7 p, i( y8 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ @' \* H6 H0 a2 M
; m8 M5 V. F6 }. l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( ^+ i1 J: o- S, [) U$ C- ~ ?
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6 \* ` S, C& v) C; d) G0 a3 H2 q第四款：红枣花茶: I( H9 h! K: A- S7 {4 ]9 i; v$ ?8 g# |
0 `9 d, Y, _/ h) w材料：红枣20枚、花草茶5g.# N# a# [# ] }- M" h4 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" o5 ]6 a) |1 q
# H: n; h( w9 e9 H4 r4 C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ p# Q8 b Q: e* q
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第五款：柠檬红茶
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: Y! @* A8 V4 W& G# m8 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# z7 Z2 O4 r3 U* G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- \+ q0 G/ }& b' @1 x
% P# p o5 V) v& S! }! m7 O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 c* l, c8 ~- l9 W6 \ w
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" Q u- y2 g) [& V; P- Z0 h y- `% c第六款：菠萝蜜茶& ^! ]2 f4 m- o6 e7 z& w& T8 y
' b+ A' _; z0 }0 k$ R& j. s, n5 A- X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# |& T- c4 _4 ]0 @. ]' b
# N, u3 V8 F* `* D% q( k2 f$ x- E1 `功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' v+ x5 R# q' k; e. } u
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第七款：玫瑰果茶
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. P+ w ?6 ^+ a" Z+ M+ j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。: @( d% ?% }. A! Z3 ^
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4 |6 P! }9 L) k0 v: ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 X0 k U" l0 C8 u' q% _
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, v$ \; u* W- |) r. P# I' W第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 D2 @4 H8 v1 e6 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# a( ~0 P4 n( _) _6 B
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第十款：排毒美颜茶
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( k0 T' t1 |9 |/ R: u/ Z1 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. T0 c, v+ `! l3 V0 P0 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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