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; e6 d3 b! @4 f1 G ]4 G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 l1 j Q. p, |, ~1 O. v
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第一款：香蕉绿茶
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. b+ a' B: B# O, D O. T4 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' q! k# Y) K# i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 r+ ?% K- X1 `5 s
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第二款：葡萄红茶
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0 l: _& V/ _ I$ O: m0 m材料：大葡萄一串、红茶5g。& B# k# z9 `7 h' W
* ?, G( ^8 k2 G) `制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, V, u# F! q6 p第三款：苹果绿茶0 y; E, i+ }' ?# [: q0 m7 x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Z5 f4 @, C& P. M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 w0 X* A% A, G3 i" T. `
- L [9 O# [) f4 V4 T# M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% v: S+ n3 |7 t% |
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第四款：红枣花茶' C6 y: ^5 Q9 Z* ?' E, ^! V3 x/ X! T/ a
6 `% T$ g# m# M8 y4 Z1 v( Z9 X材料：红枣20枚、花草茶5g.: J5 q3 s, }- E+ {- f, A
5 h# Z) n0 _ ?. ?2 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, q6 }& y+ g" ]7 ]3 H
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 O6 m7 D7 S9 f* L0 q
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E1 a2 |2 j4 t& m3 m( ^8 K第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 K& u+ b* S7 y3 |- e0 |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 h4 T4 p$ \+ m* K& i7 ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。. @. N. w9 i! D* Y1 E
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' H9 X7 a8 P3 ? r$ _1 Z第六款：菠萝蜜茶
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0 G. j. D8 E* h; z# K' Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 }! C! m3 y$ h" b0 I. A' L; |
; @. `# l; z, c& J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 T3 }# F8 H& O; O9 f ]% P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 O2 M: R6 S) W/ [
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ R0 W6 K9 L; }& }. z# Z& g5 q
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 b% q4 k1 {) B! T" v& U9 C/ {
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) s! Z' {9 Z+ m( Y) c& X( I第八款：柚子冰茶
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T1 M7 ^3 g, g- V# F% W9 @ p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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9 a. y. p8 R6 V- w第九款：山楂首乌茶8 i+ G# p9 u" o- n- |% |' y
, I7 k2 K0 ^4 O8 z) b4 c材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 g+ N8 z& k! D& z/ ~$ [4 {/ w1 c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 V, v- ]5 _/ K. o- D
! G- m) J) H; q5 b1 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ e! U) A7 `2 w- S5 ^" Y; `. p. e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( P1 M1 I$ i; s' G3 ]
- j3 E9 u7 p, r: n: y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% g; {& e5 s1 K0 T
7 S/ W0 L, k9 X6 M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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