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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: R. L/ g) d* t$ ]2 n; z1 R
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第一款：香蕉绿茶5 m! `+ V6 V$ i i: [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" ^0 J {! j% N9 s. t
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% @$ ?. ^: A+ c: X! i% R" `/ p
: D/ N% R7 U6 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( p. W: ~* {1 q6 a, n$ O第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。 |0 r: `2 P$ ]. Q0 |: @4 P: a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ }8 U2 \/ l5 g/ Z% Q E; O1 Z
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) S& e( o# Y. ^) v9 a第三款：苹果绿茶( K% z+ [9 z* f) I& a& v
& i) ?2 Q+ F3 J' ?" ^3 `' u- w材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) }9 u5 Q- `- }) ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# B, R! ?. a+ _$ X w& @
( {' A" L$ }; m4 `9 a功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: _, y) j' J( t/ J* a% i
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: [- U9 e( R' w第四款：红枣花茶7 C4 |7 _- b" ?3 U( U0 Q
: `, j" H6 d D5 x+ \5 d7 @材料：红枣20枚、花草茶5g.* R( g' B+ L2 w0 C: p! X
/ C6 d% n) s& c; ^7 Z1 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 r, M h- y5 M7 c
; |/ @/ b3 y/ R9 K: [. M+ C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶, C0 d% f+ i* h3 ^
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# H. _ H$ O( E" S! \# z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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- x" C% @& c3 p& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶/ G: }$ g. f5 R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ S, ~7 ~9 F+ y' P. r; f9 X" p! P/ R# q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, {. i# K; G! m' m' @9 y
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第七款：玫瑰果茶! e7 J" `- A7 r
~1 H% @- P* H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 M C# S- e! h- \7 c% h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 P/ M& R* p. t+ s4 L4 O* j第八款：柚子冰茶
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2 _# ^ [) P3 \) E" C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 `3 y( y: W0 N7 k. v
8 S8 c1 E/ n% c {3 L& f* I6 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& ?3 S% ]4 ~2 A$ Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 O4 ^9 U4 x6 T2 \8 _3 d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 x7 v$ d- L! D9 h
2 d0 h* |+ o+ T. F# h0 t! Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- t9 F$ H4 I: W7 \4 [5 F
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第十款：排毒美颜茶# S9 x& r7 f ?6 p/ m3 Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( ?$ r, I- d" Q* `# h+ E6 n- b制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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